Gott nytt år!
Gott nytt år! Hoppas ni alla får en fantastisk nyårsafton. 😊
Då det är en längre dag kan man unna kroppen lite lättare motion på förmiddagen för att tanka upp med energi inför kvällen. Jag bjuder med mig av mitt pass denna sista dag på kalenderåret 2018:
- Promenad på 20 minuter
- Yoga ca 20 minuter
- Några prehab-övningar
Ha en härlig avslutning på 2018 nu. Njut av kvällen så hörs vi 2019!
