Träningstips
Fredag igen! Veckorna går fort. Här kommer ett träningstips inför helgen.
- En rask promenad på 20 minuter
- Plankan 1 minut
- Benböj 20 st
- Upprepa plankan och benböj 2 gånger till vardera
- Avsluta med lite valfri stretch
Ett härligt helkroppspass som gör gott, är tidseffektivt och stärkande.
