Uppföljning med tidigare klient
Rådgivning här på Ettaktivtliv bygger på att jag hjälper klienter att bland annat nå mål, utveckla sin träning och komma igång med träningen. För att detta ska vara möjligt är rådgivningen personligt utformad. I detta inlägg får ni ta del av vad en tidigare klient har att säga en månad efter rådgivningen.
Jag har i tidigare inlägg varit inne på hur viktig motvationen är för att träningen ska bli långsiktig. I rådgivningen här på Ettaktivtliv hjälper jag klienter att hitta personliga lösningar för att det ska hålla på lång sikt. Det kan gälla träning, idrott, allmän rörelse, kost och mental träning. Många av de nuvarande träningscoacher och övriga inom träningsbranchen lägger stor vikt vid det fysiska men väldigt lite fokus på hur en förändring ska kunna hålla på lång sikt och vad som passar en enskild individ. Det är därför rådgivningen här på Ettaktivtliv är personlig och är olika från person till person. För en månad sedan hade jag en klient som ville komma igång med träningen, utveckla konditionen och styrkan och få detta att fungera i en tidspressande vardag med jobb, familj (sambo och dotter på 8 månader) och andra åtaganden. Jag kollade läget såhär en månad efter rådgivningen:
Hur har det gått för dig sen din rådgivning?
- Det har gått bra! Jag följer planen så gott det går.
Varför sökte du rådgivning på Ettaktivtliv?
- Jag sökte rådgivning dels för att få motivation men även för att få tips för hur jag ska nå mina mål och komma i rörelse. Jag har under ett tag tänkt att komma igång men det har inte blivit av och jag kände att sån här rådgivning kunde hjälpa mig att hitta bra lösningar som passar mig.
Uppfyllde rådgivningen dina förväntningar?
- Jo, men det tycker jag! Jag är nöjd med råden jag har fått och jag har nu en plan för hur jag ska nå mina mål. Det var precis vad jag behövde för att komma igång.
Är du nöjd med din rådgivning och rekommenderar du detta till andra?
- Jag kommer definitivt att rekommendera Ettaktivtliv. Jag har även kvar min återkoppling som ingår i rådgivningen som jag kommer att använda längre fram.