En fredag i februari
Vi är halvvägs inne i februari. Snön har smält bort här på västkusten och temperaturen smyger runt på några plusgrader. Här på ettaktivliv.se händer det däremot en hel del roligt.
Träningsserien är igång för fullt. 2 avsnitt har kommit ut och ni hittar dessa antingen genom att scrolla ner eller gå in på "Magazine" där ni hittar alla längre texter och reportage. Det har varit 2 väldigt olika och spännande delar av träningsserien. 2 väldigt olika motionsformer men båda oerhört bra på att utmana kroppen på olika sätt. Till min hjälp har jag haft två duktiga utövare som varit väldigt drivna. Det är troligtvis det som tagit dem så långt. Del 3 kommer troligtvis ut någon gång i slutet på nästa vecka.
ettaktivtliv.se har nu fått en Facebook sida som ni gärna får gå in och gilla. Sidan heter såklart ettaktivtliv.se.
På Instagram startar en tävling idag. Vinnaren av tävlingen vinner en kostnadsfri personlig rådgivning. Så om ni vill delta i den tävlingen så sök efter ettaktivtliv.se på Instagram så hittar ni kontot och inlägget där.
Sportlovet är här! Dock olika veckor för olika delar i landet. Ta vara på den veckan och gör precis det som veckan är till för. Se till att sporta! Det behöver inte vara skidor som veckan är förknippat med utan det kan vara vad som helst. Men unna er rörelse den veckan. Det är så otroligt viktigt, framförallt nu i den månad som också ofta kallas för "vabruari". För att hålla kroppen frisk och stark så är regelbunden träning, en aktiv vardag, hälsosam kost, lite tid för meditation och bra sömn oerhört viktigt.
Trevlig helg! 🙂