Sebastian Johansson
Jag är en 26-årig rörelseinriktad person som sedan barnsben har varit intresserad av träning och rörelse. I barndomen deltog jag i mängder med olika sporter. Jag fastnade tidigt för pingis och valde att satsa på detta. Pingisen har gett mig mängder med glädje, gemenskap, lärdomar och kunskap kring träning och hälsa. Karriären kantades dock av skador. Vid 22 års ålder tog karriären slut och racket lades på hyllan. Nu varierar jag min träning mycket mer med simning, promenader, yoga, cykling och styrketräning.
Vid 14 års ålder började jag vid sidan av eget idrottande att till och från vara tränare för barn och ungdomar. Redan då började intresset för att hjälpa andra i sin träning att tas vid. Vid 19 års ålder blev jag tränare på regelbunden bas för barn, ungdomar och vuxna. Vid sidan av detta började jag studera inom folkhälsa, träning, kost, mental träning och idrott.
Pingiskarriären lärde mig mycket om träning, men det var skadorna som gjorde mig nyfiken på hur vi ska träna, vad vi ska äta, hur man tränar det mentala, hur vi ska röra oss och vad våra kroppar behöver för att må bra. Med en nyfikenhet om folkhälsa, träning, kost, mental träning, idrott, rörelse och ledarskap har jag studerat kurser inom folkhälsovetenskap och idrottsvetenskap, men även tagit in information från naprapater, sjukgymnaster och andra personer inom hälsosektorn. Med detta hoppas jag nu kunna hjälpa andra människor att leva aktiva och hälsosamma liv.
Utbildningar:
Mental träning
Kost vid träning
Folkhälsovetenskap
Fysisk aktivitet och hälsa
Sports management
Hälsoarbete för en bättre livsstil
Idrott utifrån ett folkhälsovetenskapligt perspektiv
Motivationsklimat inom idrott
Idrottsledarens kommunikation
Talangutveckling inom idrott
Folkhälsovetenskap - kost, fysisk aktivitet och hälsa